1: 久太郎 ★ 2019/10/01(火) 12:02:12.46 ID:+OSDjZ6W9
ユベントスに所属するポルトガル代表FWクリスティアーノ・ロナウドが、肉体維持の秘訣を明かした。英『デイリー・スター』が伝えた。
(*゚∀゚)っ続きはリンク先から
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20191001-43472240-gekisaka-socc

スポンサードリンク

以下は「【サッカー】体脂肪率は7%?34歳C・ロナウド、肉体維持の秘訣を明かす 」から



3: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:03:34.31 ID:V1amTmbn0
ナルシストに成ること



5: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:04:19.72 ID:QFzygT3g0
>>3
それはある意味真理だと思うわ
ナルシストじゃないとあそこまでの節制できない



4: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:03:45.39 ID:gISBtHAW0
あの筋肉プルプルさせるやつだな!



11: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:05:56.20 ID:MVfmav+W0
年齢考えるとこれは凄すぎるだろ
クリロナはパワーあって体脂肪率も低いから最強だわ
史上最高のアスリートだな



14: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:06:52.12 ID:fF/EqWYZ0
寝るのは大事だよね
睡眠時間を削ってまでやるのは本当のハードワークじゃない



18: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:07:58.08 ID:1wYLpYtc0
昔カズが体力維持の秘訣としてピザは耳しか食べないとか北島にドヤってたんだが
サッカーってめちゃくちゃカロリー消費ふるのに、ピザ一枚くらいのカロリー摂取も許されねえの?って不思議だった



24: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:10:57.65 ID:ChUjrt9X0
>>18
中田英寿はスナック菓子やカップ麺大好きで普通に食べててあの強靭なフィジカルだからなぁ…w

よくわからんね



40: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:17:02.36 ID:rYhPvXtQ0
>>24
そのかわりめちゃめちゃサプリとかこだわってそうな気がする



49: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:22:22.61 ID:1dEMSAYf0
>>40
ユース年代からサプリ飲みまくりだよ
野菜が乗った皿は二度と使えないレベルのアレルギー持ちだから



82: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:52:34.43 ID:rf1Z0ZzD0
>>18
怪我の予防のために試合の数日前から油ものとかはシャットアウトするらしいねカズ



23: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:10:53.71 ID:IK2iXFid0
ここまでの富や名声を持ちさらにその才能に溺れることなくひたすら努力ばっかしてるって歴史上いないよなぁ
この人真の化け物だわ



29: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:13:40.04 ID:m1+7TPCz0
ロナウドからはストイック差を感じない
金持ってるから肉ばっかりくってんだろ



53: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:25:16.80 ID:fhZyAM730
>>29
鶏胸肉と野菜ばっかりらしい。
クリロナの家に飯食いに行ったら、ヘルシーなものしか出てこなくて、しかも食べ終わったら直ぐにトレーニング始めやがったって、愚痴ってる選手がいたな。



59: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:26:58.11 ID:1wYLpYtc0
>>53
昔クリロナの一日のメニュー公開されてたけどそんなことないよ
かなりメニュー多いし、美味しそうだし何より炭水化物多くて芸スポでも驚かれてた



62: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:28:52.71 ID:s5XQB22a0
>>59
炭水化物はそりゃとるだろキツイトレーニングやってると分かるがそれを減らすのはおかしいからな



30: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:13:53.61 ID:UbNR9rjd0
酒も飲まないんだろ
引退したら太るけどな



31: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:13:53.58 ID:BLYq5Yiw0
クリロナは体脂肪率なんか出さなくても、あの身体見りゃ鍛えまくってるのは分かるからな



35: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:15:24.98 ID:s5XQB22a0
こいつストイック過ぎるからな
確かむね肉ばっかりでジュースも飲まないまあここまでは出来る人もおるかもしれんが長年それを続けるのは辛い
しかもトレーニング半端ない
ただEMSのあれはどうなんだろうな



83: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:55:56.95 ID:rf1Z0ZzD0
>>35
オレンジジュースだかグレープフルーツジュースだかは飲んでる
ただ市販のやつじゃなくてロナウドなら直にジューサーに掛けたやつだろうなw



38: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:15:53.83 ID:yk6qpzqV0
引退後どうなるかな
ナルシストだから競技関係なく維持しそうではあるが



39: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:17:00.07 ID:Yq8WAq6l0
吉田は炭酸飲料やジャンクフードを一切食べないのをプレミアの同僚に馬鹿にされるって言ってたな



41: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:17:36.70 ID:6c6NsfOZ0
1日腹筋1000回



44: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:20:14.59 ID:wdZkENqN0
中国やアメリカに行っててもおかしくない年齢だからな
これで世界トップレベルを保ってるってやばい



46: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:21:04.21 ID:63cfAHg90
ネドヴェドがパーティ開いたら、出てきたのが野菜スティックとミネラルウォーターだっけか
チャラそうに見えても、この人もやることはやってるって



50: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:22:28.19 ID:DwkDT97u0
凄いと思うよ自己管理できてて



55: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:26:19.18 ID:7y5IcNup0
そりゃテベスもビックリだわ



58: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:26:34.72 ID:MBZP0ujG0
アンガールズ「余裕」



60: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:27:26.60 ID:E8AU1XAj0
一人RIZAP



61: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:28:20.04 ID:N0Hl8z3Y0
もう34か



64: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:30:02.35 ID:R9hY76kV0
31試合21ゴールって劣化したように感じるな
今年怪我とかあったら一気に老け込みそう



67: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:34:19.11 ID:rWqg/Ere0
13%までなら運動さえしていれば食事は普通に取っても維持できる
一桁だとかなり厳しく食事制限しないと厳しかった
特に普通に働きながら維持するのはキツイ



84: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 12:56:14.34 ID:O3nEjHMh0
最大の秘訣はメッシに嫉妬することだろ



99: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 14:13:40.48 ID:5FWtPdaz0
>>84
メッシに嫉妬できるのはロナウドぐらいだろう
他の選手は嫉妬すらできない



90: 名無しさん@恐縮です 2019/10/01(火) 13:06:27.73 ID:ur1BrGef0
怪我が少ないのがすごい




スポンサードリンク